Johanna Binger
Yogalehrerin BDY/EYU
Yogatherapeutin
MBSR
Achtsamkeitslehrerin
HP Psychotherapie

Die Tradition von Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar ist der Stil, in dem ich unterrichte.
Dem Vini-Yoga – Stil, ein traditionelles Yoga, habe ich eine eigene, achtsame Ausrichtung gegeben, die MBSR Aspekte beinhaltet. Der achtsame Yogastil fördert Gesundheit & Wohlbefinden und den tiefen Atem. Es ist ein moderner, meditativer, Yogastil. Er stellt den Praktizierenden in den Mittelpunkt, so dass ein Üben auch bei körperlichen Beeinträchtigungen gesundheitsorientiert möglich ist, weil entsprechend angepasst wird. Wir können Vitalität, mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und ein tiefes zur Ruhe kommen mitten im Alltag, erleben. Meine  regelmäßigen Fortbildungen sorgen für die stetige hohe Qualität meines Unterrichts.

Mein Unterrichtsstil ist einfühlsam, lebendig und klar.
Ich unterrichte mit tiefer Freude, Hingabe und Konzentration auf das Wesentliche.

• Ausbildung / Weiterbildung
•  4,5 jährige vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und der Europäischen Yoga-Union (EYU) anerkannte Yogalehrerausbildung,   2220 Std
  • 2 jährige WB zur Yogatherapeutin in der therapeutischen Anwendung des Yoga bei unterschiedlichen Krankheitsbildern
  • Meditationslehre seit 1995 ( Vipassana, Zen, Metta, Kontemplation)
  • 2 jährige Ausbildung MBSR Achtsamkeitstraining n. Jon Kabat Zinn
•  • 2 jährig, Heilpraktikerin für Psychotherapie ( o. amtsärztl. Prüfung )
• SE Somatic Experience – körperbezogene Traumapsychotherapie in Wb.
•  Integrale Yoga-Meditation Samyama
  • Beckenbodentraining im Yoga
  • Yoga für die Wechseljahre
  • Pranayama – Atemarbeit nach T.K.V. Desikachar
• Qi Gong Weiterbildung
• 3 jährig, Stimm & Gesangsausbildung
• Vedic Chant Sanskrit & Mantragesang
• Jin Shin Jyutsu ( japanisches Heilströmen )
• MSC Selbstmitgefühl /  Dr. Kristin Neff
• Mitgefühl & Selbstfürsorge  /  Jack Kornfield
• diverse kreative Yogastile bei unterschiedlichen internationalen und nationalen Lehrern, Weiterbildungen im Berliner Yogazentrum BYZ & Yoga Mandiram in Chenai / Indien, langjährige berufsbegleitende psychologische Supervision, Dr. Jansen

Schwerpunkte
◦ Achtsames Yoga in Gruppen, junge und ältere Menschen
◦ individueller Einzelunterricht  Yogatherapie
◦ MBSR Achtsamkeitstraining
◦ Psychologische Beratung / Psychotherapie (www.mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de)
◦ BusinessYoga in Unternehmen
◦ Yogatherapie für Menschen mit diversen Krankheitsbildern
◦ Yogaseminare
◦ Workshops: Rücken, Schulter, Nacken,  Füsse, Vedic Chant, Mantras,
Meditationsstile: Vipassana & Metta Meditation, Kontemplation, Zen 

Sonstiges

◦ Studium Mode/Textildesign Universität Köln
◦ Studium Romanistik Universität Köln
◦ freiberufliche Tätigkeit als Kostümbildnerin für Film / TV
◦ eigene Musikprojekte als Sängerin