REGELMÄSSIGE KURSE & mehr
ACHTSAMES YOGA I MBSR ACHTSAMKEITSTRAINING I MEDITATION I KÖRPERPSYCHOTHERAPIE I SENSITIVE ENERGIEHEILUNG I YOGA – EINZELSTUNDEN
Achtsames gesundheitsorientiertes Yoga in Kleingruppen, in wohngesunder harmonischer Atmosphäre.
In einem wunderschönen Raum.
Alle regelmäßig stattfindenden Kurse sind krankenkassenzertifiziert
und können von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden.
Die Kurse finden in meiner Praxis für YOGA & ACHTSAMKEIT statt.
Böningergasse 5- 7 I Innenhof, 50321 Brühl – City.
Preise: ab 15,00 Euro pro Termin. Probestunde: 18,00 Euro.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Einige Kurse finden momentan im Hybrid – Format statt.
Es ist möglich, sowohl präsent in der Praxis als auch online über die Plattform Zoom zu yogieren.
MONTAG
Achtsames Yoga
für Yogis mit Yogaerfahrung
18.15 – 19.30 Uhr
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Kurs für Menschen, die etwas Yogaerfahrung haben.
Wohltuende Haltungen in Verbundenheit des Atems, fordernd und sanft im Wechsel & Pranayama (Atemübungen). Mit Blick auf die Faszien.
Stress und Atemblockaden können abgebaut und tiefe Entspannung aktiviert werden.
Innere Harmonie entsteht auf wohltuende Weise.
Sehr gut geeignet bei Rückenschmerzen, Nacken + Schulterproblemen.
Achtsames Yoga
Für Einsteiger, sanft fordernd & meditativ
19.50 – 21.05 Uhr
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Für Anfänger und Einsteiger geeignet. Kurs mit vorwiegend sanfteren Elementen. Gut bei Stressproblemen, Rückenschmerzen, Nacken und Schulterverspannungen. Ruhige fliessende Bewegungen in Verbindung mit dem Atem. Atemübungen, die den tiefen Atem in uns aktivieren.
In harmonischer Weise können sich Stress und Blockaden abbauen.
Dienstag
MBSR Achtsamkeitstraining
8 Wochen Kurs
Stressbewältigungsprogramm nach Dr. Jon Kabat Zinn
18.30 – 20:45 Uhr
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Alle Termine zum MBSR ACHTSAMKEITSTRAINING findest Du auf meiner Webseite: mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de/termine
Mittwoch
Individuelle Einzelsitzungen
Körperpsychotherapie | Sensitive Energieheilung | Yogatherapie
Termine ab 10.00 Uhr
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KÖRPERPSYCHOTHERAPIE
In meiner Praxis mitten in Brühl biete ich Ihnen professionelle seelische Unterstützung an.
Ich begleite Sie dabei, wieder einen Zugang zu Ihren innewohnenden inneren Kraftquellen zu finden, Lösungswege für herausfordernde, belastende Situationen zu entdecken und schwierige Lebensmomente besser zu meistern.
Unter folgendem Link finden Sie weitere Informationen:
https://mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de/psychologische-beratung/
YOGATHERAPIE
Eine regelmässig geübte Yogapraxis kann dazu beitragen, von entstandenen Spannungen und Blockaden zu befreien. Hartnäckige Rückenschmerzen, Bluthochdruck, depressive Stimmungen oder Angstzustände lassen sich oft ebenso positiv beeinflussen, wie Schlafbeschwerden, oder Wechseljahresleiden.
Unter folgendem Link findest Du weitere Informationen:
https://mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de/yogatherapie/
Sensitive Energieheilung
Sensitive Energieheilung versteht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Belastende Erfahrungen und emotionale Blockaden können den natürlichen Energiefluss beeinträchtigen und sich auf unser Wohlbefinden auswirken. In einem achtsamen, geschützten Raum unterstütze ich dich dabei, dein inneres Gleichgewicht zu stärken, neue Kraft zu schöpfen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Jede Begleitung wird individuell auf deine Bedürfnisse und deinen persönlichen Weg abgestimmt.
Hier erfährst du mehr über die » Sensitive Energieheilung
Donnerstag
Achtsames Yoga
sanft und meditativ am Morgen
9.30 – 10.45 Uhr
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Für Anfänger und Einsteiger geeignet. Yoga sanft am Morgen. Entspannen & Loslassen hilfreich bei Stressproblemen, Rückenschmerzen, Nacken und Schulterverspannungen. Ruhige fließende Bewegungen in Verbindung mit dem Atem. Atemübungen, die den tiefen Atem in uns aktivieren. Innere Balance und Ausgeglichenheit können sich neu entfalten.
Achtsames Yoga
Für Einsteiger, sanft fordernd & meditativ
18.00 – 19.15 Uhr
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Für Anfänger und Einsteiger geeignet und Menschen, die gerne sanft-meditativ üben möchten. Sehr Hilfreich bei Stressproblemen, allgemeiner Anspannung, Rückenschmerzen, Nacken und Schulterverspannungen. Ruhige fliessende Bewegungen in Verbindung mit dem Atem. Atemübungen, die den tiefen Atem in uns aktivieren. In harmonischer Weise können sich Stress und Blockaden abbauen.
Freitag
Meditations – Gruppe / Meditations – Trio
Achtsamkeitsmeditation – Vipassana
15.30 – 16.35 Uhr
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Freitags im 14 tägigen Rhythmus.
Ein Kurs für Menschen, die Meditation durch unterschiedliche Wahrnehmungskanäle erfahren und erleben möchten.
Die Vielfältigkeit von Meditations – Trio spricht wirkungsvoll unsere verschiedenen Sinnesorgane an: Fühlen, Hören, Sehen, Tasten, Körperbalance, etc.
Meditation wird auf natürliche, leichte Weise für uns zugänglich.
Kursinhalte
- Meditation in Bewegung mit YO – QI
- eine Kombination aus sanftem, achtsamen Yoga & Qi Gong
- Achtsamkeitsmeditation / Selbstmitgefühlsmeditation / Kontemplation
- angeleitete Gehmeditation
Ausführliche Informationen zu MEDITATION findest Du auf meiner Webseite: mbsr-achtsamkeitstraining-bruehl.de
Samstag
Workshops / Seminare / Retreats
15.00 – 20.00 Uhr
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- Workshops / Seminare / Retreats mit verschiedenen Themen
- Mantra & achtsames Yoga
- Meditation
- MSC – SELBSTMITGEFÜHL
- MBSR Vertiefungskurs
- intuitives Tanzen
Ausführliche Informationen zu den Veranstaltungen findest Du unter » AKTUELLES