KÖRPERPSYCHOTHERAPIE
METHODEN UND PROZESS
SE Somatic Experience, (sanfte körperorientierte Traumatherapie)
Ressourcenorientierte Imagination, Imaginative sanfte Traumaverarbeitung, Innere Kind Arbeit / Reparenting, inneres integratives Familiensystem IIFS, Achtsame Klientenzentrierte Gesprächstherapie, Meditation, unterschiedliche Wahrnehmungs-, Spür- und Atemtechniken
In der körperorientierten Psychotherapie wird der Körper bewusst mit verschiedenen sanften Techniken, die individuell auf Sie abgestimmt sind, in den therapeutischen Prozess miteinbezogen.
In der Klientenbegegnung ist neben der Ebene der Körperempfindungen auch die Arbeit mit Emotionen und kognitiven Überzeugungen Teil des Therapieprozesses.
Die erwähnten Methoden unterstützen die Regeneration von festgefahrenen und belastenden Erfahrungen auf unterschiedlichen Ebenen. In körperlicher, kognitiver, spiritueller und ganzheitlicher Hinsicht.
Sie helfen dem Nervensystem wieder ins Gleichgewicht und in die Selbstregulation zu kommen.
Es geht darum achtsam und schrittweise die steckengebliebene Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen und Zugang zum eigenen Kraft Potential freiwerden zu lassen.
Wenn Energie wieder fließt, kann sowohl Ruhe, wie auch emotionales Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit erfahren werden.
MEINE KOMPETENZ FÜR SIE
In meiner Praxis mitten in Brühl bei Köln biete ich Ihnen als Körperpsychotherapeutin feinfühlende und kompetente Unterstützung an.
Mit Achtsamkeit, der Erfahrung des Hier und Jetzt, begleite ich Sie gern ein Stück auf Ihrem Weg mit meiner Erfahrung, Einfühlungsvermögen, Authentizität und Herz.
Ich unterstütze Sie wohlwollend und authentisch dabei, wieder einen Zugang zu Ihren innewohnenden inneren Kraftquellen zu finden, Lösungswege für herausfordernde, belastende Situationen zu entdecken und schwierige Lebensmomente besser zu meistern.
Die Körperpsychotherapie und die erwähnten Methoden sind wirksame Wege, um selbstzuträgliche Verhaltensstrukturen kennenzulernen und einen Zugang zu einem selbstfreundlicheren Umgang zu erfahren.
Gemeinsam finden wir für Sie individuelle Wege, mit denen Sie ihre persönlichen Potentiale erkennen und wachsen können, um mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in ihr Leben bringen.
In der Therapie unterstütze ich Sie dabei, wertvolle Signale Ihres Körpers wahrzunehmen, persönliche Ressourcen zu aktivieren und Ihr Nervensystem behutsam zu regulieren.
Durch achtsame Wahrnehmung und alltagstaugliche Handwerkszeuge entwickeln Sie Schritt für Schritt wieder mehr innere Sicherheit, Entspannung und Lebendigkeit.
Ihr Sein und Ihr Körper wird zunehmend zu einer sicheren Ressource – einem Zuhause, dass Sie bewohnen. Wohlbefinden, Selbstwirksamkeit und Selbstverbundenheit können von innen heraus wachsen.
MÖGLICHE ANLÄSSE
- Angst und Panikattacken
- Depression
- Hochsensibilität
- Posttraumatische Belastungsstörung, Traumaverarbeitung
- Beziehungsprobleme, Trennung, Erschöpfung, Mobbing, Verluste
- Einschneidende Lebenserfahrungen, Herausfordernde Veränderungen
- Psychosomatische Beschwerden
- Lebenskrise
- Negative Gedanken, Grübelei
- Empathiemüdigkeit (bei Pflege von Angehörigen, soziale Berufe)
- Vergebungsarbeit, denjenigen vergeben, die uns verletzt haben
- Stressbewältigung / Burn out
- Neuorientierung / achtsame Lebensgestaltung
FOLGENDE ERKRANKUNGEN FALLEN NICHT IN MEIN PORTFOLIO
Psychosen, Suchterkrankungen, Sexualstörungen, Borderline Syndrom
DIE PERSPEKTIVEN FÜR SIE
- Erkennen und Beachtung der eigenen Grenzen
- Abbau von Ängsten, körperlichen und seelischen Symptomen
- Bewältigung negativer Gefühle & Gedanken
- Innerer Wachstum und Innere Freiheit
- Selbstwertgefühl, eigene Bedürfnisse & Empfindungen werden spürbarer
- Das Vertrauen in sich selbst und Andere wächst
- Die Selbstregulation wird gefördert
- Selbstwirksamkeit wächst
- Eigene Ressourcen und Kraft können sich entfalten
- Selbstfürsorge wird gestärkt
ABLAUF UND KOSTEN
Rufen Sie mich gerne an, schreiben mir über das Kontaktformular oder senden mir ein email.
Wir vereinbaren einen telefonischen Gesprächstermin, um uns persönlich kennenzulernen.
Wenn Sie und ich uns eine Zusammenarbeit vorstellen können, vereinbaren wir das weitere Vorgehen.
Termine sind ohne lange Wartezeit möglich.
Grundsätzlich haben sich Sitzungen in einem regelmäßigen Rhythmus bewährt.
Je nach Anliegen und Bedarf jedes Einzelnen sind anfangs wöchentliche Sitzungen hilfreich.
Sitzungen können auch zwei- oder dreiwöchentlich stattfinden.
Es kommt vor, dass schon wenige Stunden ausreichen, um entsprechende Veränderungen in die Wege zu leiten.
Manchmal bedarf es einer längeren Begleitung.
Als Therapeutin unterliege ich der Schweigepflicht.
Das Honorar wird im Anschluss an jede Sitzung in bar bezahlt.
- Jede Einzelsitzung kostet 85,00 Euro für eine Länge von 50 – 60 Minuten
- Vereinzelt sind Sozialtarife möglich
TERMINABSAGE
Eine Absage bis zu 24 Std vor dem Termin ist kostenfrei.
Im Falle einer Absage am Tag des Termins, fehlende Terminabsage oder Terminversäumnis ist das gesamte Honorar zu begleichen.
KOSTENÜBERNAHME
Jeder Klient ist Selbstzahler, unabhängig davon, ob Ihre Krankenkasse die Kosten übernimmt.
Private Krankenkassen übernehmen möglicherweise die Kosten.
Die gesetzliche Krankenversicherungen und Zusatzversicherungen übernehmen eventuell einen Anteil der Kosten.
Bitte sprechen Sie mit Ihrer Krankenversicherung.
ORT
Die Sitzung findet in meiner Praxis in Brühl, Böningergasse 5-7 statt.
Manchmal ist es auch möglich, dass die Beratung telefonisch oder ONLINE, als
VIDEO–SITZUNG (Zoom), ortsunabhängig stattfindet.